Systemisches Ernährungscoaching
Sie wollen verstehen, was Essen eigentlich mit Beziehung zu tun hat? Beziehung zu den Menschen, mit denen sie zusammen essen, den Lebensmitteln, die sie essen und mit der Beziehung zu sich selbst? Sie haben beobachtet, dass Sie mal überrascht sind von ihrem Essverhalten, mal leidenschaftlich, gerne essen, mal entspannt, mal sinnlich, mal gefräßig mit Essthemen umgehen? Sie haben vielleicht schon bemerkt, dass Essen verschiedene Funktionen haben kann zum Beispiel die Regulierung von Gefühlen. Vielleicht haben Sie bei sich verschiedene Arten von Hunger beobachtet. Vielleicht haben Sie auch schon herausgefunden, in welcher Esskultur Sie großgeworden sind und beobachtet durch was sie sich so richtig gut und wohlig genährt fühlen?
Interessiert Sie, welche Beziehung sie zu verschiedenen Lebensmitteln haben? Ist Ihnen klar, welche Glaubenssätze damit verbunden sein können? Haben Sie schon herausgefunden, mit was sie unangenehme Gefühle kompensieren? Und ist es Ihnen jemals gelungen, emotionalen Hunger tatsächlich mit Essen zu stillen? Haben Sie darüber nachgedacht, dass Essen nicht nur lebensnotwendig ist, um jede Zelle ihres Körpers mit den notwendigen Baustoffen zu versorgen, sondern mit Essen auch grundsätzliche Bedürfnisse nach Sicherheit, Verbundenheit, Wachstum und Wertschätzung damit gestillt werden?
Mahlzeit ist Beziehungszeit
und Essen ein Beziehungsthema
Wir sind überzeugt: Eigentlich sind Sie bereits der Experten/die Expertin für Ihr Wohlbefinden und gesundes Essen. Wir helfen Ihnen mit unserer Expertise, ihr inneres Wissen über ihre ureigenen Lösungsansätze weiter zu entwickeln und freuen uns mit Ihnen gemeinsam herauszufinden, was das Problem im Kontext ihres Umfeldes eigentlich für einen Sinn macht und wie Sie ihr Essproblem langfristig lösen können. Dabei arbeiten wir mehrperspektivisch und aktiv mit Ihnen an ihrem Veränderungsprozess und begleiten Sie damit Sie ihre Ernährungsziele erreichen. Im ganzheitlichen Sinne geht es da dabei darum, konkrete Veränderungen im eigenen Umfeld zu bewirken und ihre eigenen Möglichkeiten und Handlungskompetenzen bezüglich Ihrer Essensthemen zu erweitern. Dafür reisen wir mit Ihnen zum Beispiel auf ihrer inneren Landkarte im Land der Gefühle von ihrer Angst zu versagen zu ihrem Stolz auf Ihre Erfolge mit ihrem neu entdeckten Potenzial an Denk- und Handlungsoptionen im Gepäck. Haben Sie Lust auf ein Veränderungscoaching, bei dem es kein Richtig oder Falsch gibt, sondern kreative Räume für innere Stärke, Selbstbestimmung und ein Zunehmen an Selbstwert und Selbstbewusstsein?
Wir freuen uns darauf Sie bei Ihrer Reise zu begleiten.
